Beleef je adem
Beleving - Beleef je adem
Mieke Bombeke - Adem Je Fit!
Klein Engelandhoeve Turnhout
10/05 - 14u. tot 17u. - 8 euro - max. 20 personen
Met het Huis van de Haiku (en Aangelanden) willen we ook graag de link maken naar andere kunsten of ervaringen, die op een of andere manier te verbinden zijn met het karakter van de haiku. Dat zijn onze zogenaamde ‘aangelanden’. Dat kan fotografie, muziek, dans of bijvoorbeeld origami zijn. Maar het kan ook meer de richting van het welzijn van de mens uitgaan. Als een ‘belevenis’, zowel in de letterlijke als figuurlijke betekenis. Haiku wordt namelijk vaak ook een manier van leven genoemd. Zo is haiku poëzie die ons parasympathisch zenuwstelsel prikkelt, onze rempedaal, waardoor we tot rust komen en onze energie aanvullen.
¶
Op zaterdag 10 mei willen wij daarom op de Haikuzolder van het Huis van de Haiku in de sprookjesachtige omgeving van de Klein Engelandhoeve een heel bijzondere belevenis aanbieden in samenwerking met Mieke Bombeke van Adem Je Fit!. We laten haar even zelf haar ‘belevenis’ voorstellen:
~
Stress, spanning, prikkels ... Ze zijn overal rondom ons en we ervaren ze steeks vaker als negatief en zelfs schadelijk voor onze gezondheid en ons welzijn. Maar wat doe je eraan? Welnu, onze adem geeft ons letterlijk de inspiratie om de wereld anders te zien én creatief om te gaan met alle beelden die ons brein produceert. Als ademtherapeut help ik mensen inzicht te geven in hoe ze de adem makkelijk(er) kunnen inzetten. Voor creativiteit, voor inspiratie, voor het creëren van je dromen en je kunst. Of gewoon voor de uitdagingen van elke dag. Ik help je begrijpen hoe je meer uit je adem haalt. Iedereen kan meer zuurstof uit het ademen halen en dus ook meer energie én inspiratie. Op de juiste manier ademen zorgt ervoor dat je opnieuw kunt genieten van kleine momenten met jezelf, met je gezin of in de natuur.
Tijdens een introductiesessie wil ik je via een relaxatiesessie in vier stappen leren ontdekken hoe je je adem nieuw leven kunt inblazen: 1. wat kan jouw brein voor je doen, 2. wat kan aanraking betekenen voor je zenuwstelsel, 3. welke ademimpulsen kunnen jouw inspiratie wakker blazen en 4. hoe kun je je middenrif activeren om je emotionele wereld te betrekken bij wat je doet? Het gaat om ontspannende oefeningen in een fijne omgeving.
~
Aldus Mieke. Dichter Geert De Kockere zal deze workshop kort inleiden met haiku’s of (bij goed weer) met een korte wandeling rondom het Huis van de Haiku, ‘geïllustreerd’ met haiku’s over de natuur. Om ook op die manier tot rust te komen.
We bieden de workshop heel goedkoop aan: slechts 8 euro/persoon, koffie of thee bij aankomst inbegrepen. De plaatsen zijn wel beperkt: maximaal 10 personen per sessie. Bij voldoende interesse voorzien we mogelijks twee sessies.
—
PRAKTISCH
• Datum: zaterdag 10 mei
• Aanvang en duur: van 14u. tot 17u. (welkom vanaf 13u.30 met thee of koffie)
• Plaats: Klein Engelandhoeve, Klein Engeland 29 in Turnhout, er is parking
• Maximum aantal deelnemers: 10 per sessie (eventueel zijn er 2 sessies)
• Prijs: 8 euro
